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¿Qué es
el Estrés ?
Permítame
recordarle que el estrés (“stress”),
es una reacción “exagerada” del
organismo frente a estímulos agresores provenientes
del medio ambiente o del interior del
propio cuerpo.
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Cuando sucede ante agentes agresivos externos: agresiones,
heridas, golpes, contacto con sustancias químicas
irritantes, le denominamos estrés
físico.
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Cuando
el estrés es producido por emociones
muy intensas, pensamientos recurrentes “negativos”,
o conductas inadecuadas, difíciles
de soportar, hablamos de estrés
psíquico.
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| ¿Cuál es la respuesta ? |
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El estrés
físico puede provocar respuestas "desmesuradas" variadas:
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malestares
funcionales (fatiga, sensación
de “bola en el estómago”, “ahogos”,
palpitaciones);
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síntomas
psicosomáticos (dolores cervicales,
dorsales, o lumbares; con-tracturas y trastornos
posturales; dispepsia, asma, alergia, ronquido);
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alteraciones
físicas (artrosis-artritis, gastritis-úlcera
de estómago, eczemas-psoriasis).
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| El estrés
psíquico puede provocar síntomas: |
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emocionales: estado
de “hiperalerta”, angustia, miedo,
ira, tristeza, depresión;
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mentales: pesadillas,
insomnio, recuerdos repetitivos de situaciones
conflictivas;
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conductuales: agresión,
venganza, sumisión, violencia familiar,
evitación de lugares o situaciones que reviven
el conflicto;
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deformación
de la percepción: lo visto, oído,
o sentido;
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sufrimiento
espiritual (sensación de irrealidad,
conflictos existenciales o místicos).
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